FoodboxGuide.de hat gemacht, was bisher niemand gemacht hat: Alle Fertiggerichte persönlich bestellt und getestet und so den Fertiggerichte Vergleich erstellt. Wir haben die Fertiggerichte verglichen und unsere Erfahrung in Wort, Bild und Video verewigt. Wir haben deutsche Anbieter von Fertiggerichten nach Kriterien, wie Preis, Gesundheit, Diät und Zubereitung unter die Lupe genommen. Das ganze haben wir in einer Topliste von 25 Anbietern für gesunde Fertiggerichte zusammengefasst. Was heißt das?
Fertiggerichte sind die perfekte Lösung für alle, die sich gesund ernähren wollen, aber nicht die ganze Zeit in der Küche verbringen möchten.
Allerdings können Fertiggerichte teuer sein und man weiß nicht immer, was wirklich drin ist.
Die meisten Anbieter von Fertiggerichten verwenden jedoch Unmengen von Zusatzstoffen, Chemikalien und Konservierungsmitteln, die sie alles andere als gesund machen. Bei dem großen Angebot kann es schwierig sein, herauszufinden, welcher Anbieter für welche Ernährungsgewohnheiten oder Lebensgewohnheiten geeignet ist.
Die Liste der 25 besten Anbieter für gesunde Fertiggerichte hilft Ihnen dabei, qualitativ hochwertige Zutaten zu finden, die den Geldbeutel nicht sprengen, den Heißhunger stillen und gleichzeitig gesund sind.
# | Anbieter | Punktzahl | Gesund | Diät & Zutaten | Preis | Zubereitung | Geschmack | Zum Anbieter |
1 | Details | 5,9 |
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Brodowin |
2 | Details | 5,7 |
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EatPure |
3 | Details | 5,5 |
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Lunchglaz |
4 | Details | 5,5 |
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Little Lunch |
5 | Details | 5,4 |
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Supasnacks |
6 | Details | 5,4 |
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Loewenanteil |
7 | Details | 5,4 |
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Stark.Bio |
8 | Details | 5,1 |
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Planet V |
9 | Details | 5,0 |
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Every Foods |
10 | Details | 4,9 |
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Hofgut S. |
11 | Details | 4,8 |
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Hungerstiller |
12 | Details | 4,8 |
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fittaste |
13 | Details | 4,7 |
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Weight Watchers |
14 | Details | 4,5 |
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Manufaktur H. |
15 | Details | 4,3 |
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Lieblingsgericht |
16 | Details | 4,0 |
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Feel Food |
17 | Details | 3,6 |
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Diaeko |
18 | Details | 3,6 |
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Hagens HK |
19 | Details | 3,1 |
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JuitNow |
20 | Details | 3,0 |
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Prep My Meal |
21 | Details | 3,0 |
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Season Family |
22 | Details | 3,0 |
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Jekle |
23 | Details | 2,4 |
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Apetito |
24 | Details | 2,0 |
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Fuel Your Body |
25 | Details | 1,6 |
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Curry Wolf |
Testergebnis:
5,9
Preis:
9,37 €/Gericht & 1,93 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ★ ★ ★
✔ Bio, Ohne Zusatzstoffe
✔ Nicht gefroren, Vollwertige Mahlzeit
✔ Vegan, Vegetarisch, Wildfleisch
✔ Regionale Zutaten
✔ Zubereitung: Topf, Mikrowelle, Backofen
Eatpure
Testergebnis:
5,7
Preis:
10,32 €/Gericht & 2,01 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ★ ☆ ☆
✔ Bio, Ohne Zusatzstoffe
✔ Nicht gefroren, Vollwertige Mahlzeit
✔ Vegan, Vegetarisch, Laktosefrei
✔ Frisch zubereitet
✔ Zubereitung: Topf, Mikrowelle, Backofen
Lunchglaz
Testergebnis:
5,5
Preis:
6,90 €/Gericht & 1,70 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ★ ★ ☆
✔ Bio, Ohne Zusatzstoffe
✔ Nicht gefroren
✔ Vegan, Vegetarisch
✔ Zubereitung: Topf, Mikrowelle
Little Lunch
Testergebnis:
5,5
Preis:
3,09 €/Gericht & 1,43 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ☆ ☆ ☆
✔ Bio, Ohne Zusatzstoffe
✔ Nicht gefroren
✔ Vegan, Vegetarisch
✔ Glutenfrei, Laktosefrei
✔ Zubereitung: Topf, Mikrowelle
SupaSnacks
Testergebnis:
5,4
Preis:
5,74 €/Gericht & 1,20 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ★ ☆ ☆
✔ Bio, Ohne Zusatzstoffe
✔ Nicht gefroren
✔ Vegan, Vegetarisch
✔ Zubereitung: Topf, Mikrowelle
Loewenanteil
Testergebnis:
5,4
Preis:
6,99 €/Gericht & 1,25 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ★ ★ ☆
✔ Bio, Ohne Zusatzstoffe
✔ Nicht gefroren
✔ Vegan, Vegetarisch
✔ Zubereitung: Topf, Mikrowelle
Stark.Bio
Testergebnis:
5,4
Preis:
3,95 €/Gericht & 1,24 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ★ ☆ ☆
✔ Bio, Ohne Zusatzstoffe
✔ Nicht gefroren
✔ Vegan, Vegetarisch
✔ Zubereitung: Topf, Mikrowelle
Planet V
Testergebnis:
5,1
Preis:
5,99 €/Gericht & 1,32 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ☆ ☆ ☆
✔ Bio, Ohne Zusatzstoffe
✔ Nicht gefroren, vollwertige Mahlzeit
✔ Vegan,
✔ Zubereitung: Mikrowelle, Backofen
Every Foods
Testergebnis:
5,0
Preis:
7,99 €/Gericht & 1,62 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ★ ★ ★
✔ Bio, Ohne Zusatzstoffe
✔ gefroren, vollwertige Mahlzeit
✔ Vegan, Vegetarisch
✔ regionale Zutaten
✔ Zubereitung: Mikrowelle, Topf
Hofgut Stoecken
Testergebnis:
4,9
Preis:
6,91 €/Gericht & 1,93 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ★ ☆ ☆
✔ Bio
✔ nicht gefroren
✔ Vegetarisch
✔ regionale Zutaten
✔ Zubereitung: Mikrowelle, Topf
Hungerstiller
Testergebnis:
4,8
Preis:
6,50 €/Gericht & 1,92 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ★ ☆ ☆
✔ Vegan, Vegetarisch
✔ Glutenfrei, Laktosefrei
✔ regionale Zutaten
✔ Zubereitung: Mikrowelle, Topf
Fittaste
Testergebnis:
4,8
Preis:
8,45 €/Gericht & 1,93 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ★ ☆ ☆
✔ Keine Zusatzstoffe
✔ Vollwertige Mahlzeit, Frisch zubereitet
✔ nicht gefroren
✔ regionale Zutaten
✔ Zubereitung: Mikrowelle, Topf
Weight Watchers
Zum Erfahrungsbericht
Testergebnis:
4,7
Preis:
3,64 €/Gericht & 1,34 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ★ ☆ ☆
✔ Keine Zusatzstoffe
✔ nicht gefroren, vollwertige Mahlzeit
✔ Vegan, Vegetarisch
✔ Zubereitung: Mikrowelle, Topf
Testergebnis:
4,5
Preis:
7,18 €/Gericht & 1,18 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ★ ☆ ☆
✔ Keine Zusatzstoffe
✔ gefroren, vollwertige Mahlzeit
✔ Vegan, Vegetarisch
✔ Glutenfrei, Laktosefrei, Regional
✔ Zubereitung: Mikrowelle, Backofen
Testergebnis:
4,3
Preis:
9,97 €/Gericht & 1,71 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ★ ★ ★
✔ nicht gefroren, vollwertige Mahlzeit
✔ frisch zubereitet
✔ Glutenfrei, Laktosefrei, Vegetarisch
✔ regionale Zutaten
✔ Zubereitung: Topf
Testergebnis:
4,0
Preis:
3,33 €/Gericht & 1,08 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ☆ ☆ ☆
✔ Bio, nicht gefroren
✔ Vegan, vegetarisch, Glutenfrei
✔ Zubereitung: Aufgießen
Testergebnis:
3,6
Preis:
7,10 €/Gericht & 2,25 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ★ ☆ ☆
✔ gefororen, vollwertige Mahlzeit
✔ Vegan, vegetarisch, Glutenfrei
✔ Zubereitung: Topf, Mikrowelle
Testergebnis:
3,6
Preis:
8,59 €/Gericht & 2,94 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ★ ★ ★
✔ keine Zusatzstoffe, vollwertige Mahlzeit
✔ Frisch zubereitet
✔ Vegan, Regionale Zutaten
✔ Zubereitung: Topf
Testergebnis:
3,1
Preis:
8,49 €/Gericht & 1,83 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ★ ★ ★
✔ Gefroren, vollwertige Mahlzeit
✔ Vegetarisch, regionale Zutaten
✔ Zubereitung: Mikrowelle, Backofen
Testergebnis:
3,0
Preis:
10,00 €/Gericht & 1,80 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ★ ☆ ☆
✔ Gefroren
✔ Vegan, Vegetarisch
✔ Glutenfrei, Laktosefrei, regionale Zutaten
✔ Zubereitung: Mikrowelle, Topf
Testergebnis:
3,0
Preis:
7,62 €/Gericht & 1,65 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ★ ★ ★
✔ Keine Zusatzstoffe
✔ Vollwertige Mahlzeit
✔ Vegetarisch
✔ Zubereitung: Mikrowelle, Backofen
Testergebnis:
3,0
Preis:
6,26 €/Gericht & – €/100kcal
Geschmack
★ ★ ★ ★ ★
✔ Nicht gefroren
✔ Zubereitung: Topf, Mikrowelle
Testergebnis:
2,4
Preis:
6,59 €/Gericht & 1,48 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ★ ★ ☆
✔ gefroren, vollwertige Mahlzeit
✔ Vegetarisch, Glutenfrei, Laktosefrei
✔ regionale Zutaten
✔ Zubereitung: Mikrowelle, Backofen
Testergebnis:
2,0
Preis:
7,36 €/Gericht & 1,93 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ☆ ☆ ☆
✔ gefroren, keine Zusatzstoffe
✔ Vegan, Vegetarisch
✔ regionale Zutaten
✔ Zubereitung: Mikrowelle, Topf
Testergebnis:
1,6
Preis:
5,60 €/Gericht & 1,04 €/100kcal
Geschmack
★ ★ ★ ☆ ☆
✔ Keine Zusatzstoffe
✔ nicht tiefgefroren
✔ Zubereitung: Mikrowelle, Topf
Wenn man auf der Suche nach Gerichten aus Zutaten aus biologischem Ökoanbau und zwar in Demeter Qualität, dann ist man bei Brodowin genau richtig! Dank ihrer Öko-Dorf-Qualität bietet Brodowin neben Fertiggerichten auch Kochboxen sowie Obst- und Gemüsekisten für Privatpersonen und Büros.
Als Fertiggerichte bietet Brodowin vor allem Suppen- oder Soßenähnliche Gerichte in Einweggläsern an. Hier geht man also einen anderen Weg, denn es handelt sich nicht um die herkömmlichen Tiefkühlgerichte oder Mahlzeitenboxen. Dazu bekommt man direkt bei Brodowin auch Reis, Nudeln oder Kartoffeln. So bekommt man vollwertige Mahlzeiten, deren Zutaten auch noch regional bezogen sind und komplett ohne Zusatzstoffe auskommen.
In Angebot gibt es neben veganen und vegetarischen Gerichten auch Gerichte mit Wildfleisch
Für einen Testsieger gibt es nicht viel besser zu machen. Das Angebot ist sehr gut, es ist gesund, es ist gut kategorisiert, so dass man sich als Nutzer das richtige herauspicken kann. Negativ ausgelegt werden können die Preise, die über dem Preisdurchschnitt für Fertiggerichte liegen, wie eine umfangreiche Analyse von 50 Anbietern von FoodboxGuide gezeigt hat.
Darüber hinaus fehlen leider gute Bilder der Fertiggerichte. Abgebildet werden auf der Seite lediglich die Bilder der Einweggläser. Hier könnte Brodowin tatsächlich mehr bieten und damit den Einstieg in die Welt der Fertiggerichte erleichtern.
Was bei Brodowin nicht möglich ist, ist eine gezielte Zusammenstellung von Gerichten und Speiseplänen für Personen, die mit der Ernährung bestimmte strikte Ziele verfolgen.
Die Fertiggerichte von Brodowin sind für Jedermann und Jedefrau geeignet. Es gibt sie in verschiedenen Farben und Formen, in vegan und vegetarisch, in glutenfrei oder mit Wildfleisch. Sie sind geeignet für Familien oder aber auch für Singles, die viel unterwegs sind.
Eatpure ist ein Unternehmen, das sich auf vegane und Fleischgerichte spezialisiert hat, aber nur natürliche Zutaten verwendet. Bei der großen Auswahl an Gerichten (einschließlich z.B. asiatischer und italienischer Küche) ist für jeden Geschmack etwas dabei!
Die Gerichte werden von Gourmetköchen täglich frisch zubereitet und basieren zu 100 % auf natürlichen Zutaten, so dass Sie sich ohne schlechtes Gewissen gesund ernähren können. Auf Zusatzstoffe verzichtet man dabei und die Gerichte werden frisch zubereitet.
Die Gerichte sind ausgelegt auf Makronährstoffe bzw. auf eine gute Balance dieser. Das Das Unternehmen ist eine absolute Empfehlung, versendet alle Bestellungen direkt an die Haustür – dank der hauseigenen Rezepte, die von kulinarischen Fachleuten entwickelt wurden, denen es wichtig ist, was in unseren Körper gelangt … und auch in Ihren!
Auch bei Eatpure sind die Preise über dem Preisdurchschnitt für Fertiggerichte. Die Gerichte sind vollwertig, d.h. man muss nichts zusätzlich mehr anrichten. Die Gerichte sind auch nicht gefroren, dadurch nicht bis in alle Ewigkeit haltbar. Das ist absolut ein Vorteil.
Wo Eatpure den nächsten Schritt gehen kann, ist es Gerichte noch granularer zu kategorisieren (z.B. nach Ernährungszielen, weiteren Diätformen oder Allergenen) und beispielsweise Ernährungspläne zur Verfügung zu stellen.
Wer mit Fertiggerichten verbindet, dass dies ungesunde Tiefkühlkost ist, sollte unbedingt Eatpure ausprobieren. Die Gerichte werden in Pappbehältern geliefert und müssen entsprechend aufgewärmt werden. Personen die unterwegs keine Möglichkeiten haben die Mahlzeiten aufzuwärmen, können das Essen zwar trotzdem kalt essen, allerdings ist dies nicht der Zielzustand. Wegen der relativ hohen Kosten dürfte Eatpure vor allem etwas für etwas Betuchtere sein, die einfach wenig Zeit zum Kochen & Einkaufen haben, gleichzeitig aber gerne vollwertige und gesunde Mahlzeiten verspeisen
Lunchglaz bietet eine Vielzahl von Optionen für alle Ernährungsbedürfnisse. Sie können zwischen fleischhaltigen, veganen und vegetarischen Gerichten wählen, die aus 100% natürlichen Bio-Zutaten ohne künstliche Zusatzstoffe oder Zuckerzusatz zubereitet werden, um Ihnen einen ausgezeichneten Geschmack in hausgemachter Qualität zu bieten!
Die Gerichte sind lieferbar und einfach zu lagern. Lieferzeit beträgt 2-3 Werktage.
Die Qualität dieser Gerichte ist wirklich beeindruckend, wenn man bedenkt, wie schnell sie in der morgendlichen Pause verzehrt werden können: Sie bieten nicht nur eine unwiderstehliche Auswahl, sondern auch genug Essen, um den Hunger bis zum Mittagessen zu stillen.
Nun preislich liegt Lunchglaz unter dem Preisdurchschnitt, bietet dabei aber sehr leckere und gesunde Gerichte, die eine tolle Zusammensetzung haben. Gleichzeitig muss man bei Lunchglaz durchaus noch z.B. Reis hinzufügen. Es sind also nicht ganz vollwertige Mahlzeiten, man kann den Inhalt der Einweggläser aber durchaus auch ohne weitere Zutaten essen. Die Portionierung eines Einwegglases reicht für eine Person.
Lunchglaz könnte in seinem Produktsortiment weitere Gerichte aufnehmen, um auch wirklich jeden Geschmack jeder Person zu treffen und diese dann nach bestimmten Zielen, Allergenen oder Ernährungsarten kategorisieren. Dies wäre für Lunchglaz der nächste Schritt.
Bestens geeignet fürs Büro, wenn die Mittagspause wieder zu knapp bemessen ist, oder auch für zuhause, wenn man keine Lust oder Zeit hast zu kochen. Lunchglaz ist auch gut zum Mitnehmen geeignet z.B. fürs Camping oder für den Businesstrip. aber seien Sie versichert, dass auf unserer Speisekarte etwas zu finden ist, das jeden Gaumen erfreut (vor allem diejenigen, die keine Zeit haben!).
Verschiedene Anbieter von Fertiggerichten haben verschiedene Vorteile. Wir lassen die die individuellen Vorteile in die Bewertung einfließen. Gleichzeitig haben wir vergleichbare Kriterien identifiziert, die für alle Anbieter in gleichem Umfang bewertet werden.
Wichtig ist, dass wir keine labortechnische Lebensmittelanalyse durchführen. Umso mehr legen wir viel wert auf eine objektive und gewissenhafte Bewertung.
Für jeden Anbieter vergeben wir Punkte in verschiedenen Kategorien, die dann gewichtet eine Gesamtpunktzahl ergeben:
In dieser Kategorie prüfen wir, was die Anbieter zu ihren Produkten angeben und gewichten es am höchsten. Es geht schließlich um gesunde Fertiggerichte. Zu unseren Kriterien zählen:
Hier gibt es einige Anbieter, die besonders hervorzuheben sind. Wir wählen den dritten Platz aus: Lunchglaz. Es handelt sich bei den Gerichten nicht nur um Bio-Gerichte, sie haben auch noch einen grünen Nutri-Score von A oder B.
Viele Anbieter verzichten explizit auf Zusatzstoffe und geben das auch an. Hier ist dann besonders hervorzuheben, wie die verschiedenen Geschmacksrichtungen durch Zutaten und Gewürze erreicht werden. In dieser Kategorie kann man z.B. den Anbieter Litte Lunch mit seinen Suppen im Einwegglas hervorheben. Natürlich gibt es in dieser Kategorie auch noch viele weitere Anbieter.
Diese Kategorie hat etwas mit Frische und Haltbarkeit zu tun. Es gibt Anbieter, wie z.B. Diaeko Easyfit oder Every Foods, die gefrorene Gerichte zuliefern. Liefert man gefroren zu, wurde das in unserer Analyse negativ ausgelegt.
Mit der Kategorie vollwertige Mahlzeiten meinen wir, dass Mahlzeiten „komplett“ sind. Sie beinhalten Fleisch oder Substitute, Gemüse, Obst und/oder Reis, Nudeln usw. Es handelt sich um Gerichte, die so auch in einem Restaurant bestellt werden können. Diese Kategorie ist schwer zu beurteilen, da viele Anbieter Gerichte in Einweggläsern anbieten, wie z.B. Loewenanteil, die zwar auch ohne weitere Zutat verspeist werden können, allerdings fehlt dann irgendwie etwas. Hervorzuheben sind hier z.B. Eatpure oder Meine Lieblingsgerichte (früher: Aramark Tasty Ideas).
Frisch zubereitet bedeutet, dass die Gerichte erst vor Anlieferung zubereitet und verpackt werden. Das Gegenteil sind dann gefrorene Mahlzeiten oder Mahlzeiten in Einweggläsern. Frisch zubereitet werden z.B. Gerichte von Fittaste oder abermals von Meine Lieblingsgerichte (früher: Aramark Tasty Ideas).
In dieser Kategorie, die eine Gewichtung von 20% auf die Gesamtpunktzahl hat, bewerten wir die verfügbaren Diäten bzw. Gerichte für bestimmte Ernährungsgewohnheiten. Darüber hinaus wird auch das Kritirium „regionale“ Zutaten bewertet. Dieses Zutatenkriterium ist eher Nachhaltigkeitskriterium als Gesundheitskriterium, daher haben es regionale Zutaten nicht in die erste Kategorie geschafft. Zu den Kriterien dieser Kategorie zählen:
Für alle Anbieter prüfen wir die Preise. Wir nehmen dabei die Einzelpreise möglichst aller verfügbaren Gerichte auf und bilden von dieser Summe an Einzelpreisgerichten einen Durchschnitt. Nach diesem Durchschnitt bewerten wird.
Darüber hinaus versuchen wir ebenfalls pro Gericht die Kalorienanzahl aufzunehmen, so dass wir eine vergleichbare Kennzahl erhalten: die Durchschnittspreise pro 100kcal.
Am Ende des Tages bieten wir folgende Daten:
Im Folgenden die Top 5 günstigsten Anbieter und die Top 5 teuersten Anbieter von Fertiggerichten
Top | Anbieter | Preisspanne | Durschnittspreis | Preis pro 100kcal |
Top5 – Teuer | Min: 9,90 € | Max: 10,90 € | 10,32 € | 2,01 € | |
Top5 – Teuer | Min: 9,97 € | Max: 9,97 € | 9,97 € | 1,71 € | |
Top5 – Teuer | Min: 5,19 € | Max: 19,88 € | 9,37 € | 1,93 € | |
Top5 – Teuer | Min: 4,90 € | Max: 13,50 € | 8,59 € | 1,94 € | |
Top5 – Teuer | Min: 8,49 € | Max: 8,49 € | 8,49 € | 1,83 € | |
Top5 – Billig | Min: 5,60 € | Max: 5,60 € | 5,60 € | 1,04 € | |
Top5 – Billig | Min: 3,95 € | Max: 3,95 € | 3,95 € | 1,24 € | |
Top5 – Billig | Min: 1,69 € | Max: 4,99 € | 3,64 € | 1,34 € | |
Top5 – Billig | Min: 3,33 € | Max: 3,33 € | 3,33 € | 1,08 € | |
Top5 – Billig | Min: 2,99 € | Max: 3,49 € | 3,09 € | 1,43 € |
Diese Kategorie hat nicht direkt Einfluss auf das Kriterium Gesundheit. Die Anbieter von Fertiggerichten gehen hier allerdings ebenfalls verschiedene Wege. Hier haben wir folgende Identifiziert:
Hier kommen zu dem subjektivsten Kriterium. Da wir keine professionellen Geschmacksvertester sind, bauen wir auf unsere Erfahrung mit den verschiedensten Anbietern von Fertiggerichten. Wir bewerten hier nach Frische, Aussehen (das Auge isst bekanntlich mit), tatsächlicher Geschmacksnote und Wohlbefinden nach dem Essen.
Es war den Anbietern möglich bis zu 5 von 5 Punkten zu bekommen. Die detaillierte Liste findet sich oben in der Gesamtübersicht.
Fertigerichte haben einige Vorteile und auch einige Nachteile. Es steht uns natürlich nicht zu jedem einzelnen eine absolute Empfehlung zu geben. Dafür werden Fertiggerichte als Convenience Foods zu kontrovers dikustiert. Was wir allerdings zum Auswahlprozess beitragen können, sind einige Kriterien für die Auswahl bzw. Vor- & Nachteile, die Fertiggerichte im Allgemeinen mit sich bringen.
✅ Kein Aufwand wegen der Planung: Der Kunde muss seine Diät nicht planen, denn dies macht man bereits mit der Bestellung selbst.
✅ Kein Aufwand wegen dem Einkaufen: Der Kunde muss die Zutaten nicht einkaufen, denn die Foodboxen werden fertig gekocht geliefert
✅ Kein Aufwand wegen der Zubereitung: Der Kunde muss die Gerichte nicht kochen, denn die Foodboxen werden fertig gekocht geliefert
✅ Planbarkeit über längere Zeiträume: Der Kunde muss über Tage und Wochen hinweg die Gerichte nicht einplanen, denn die Mahlzeiten kommen tiefgekühlt und können eingefroren werden
✅ Keine Verschwendung von Zutaten: Darüber hinaus wird keine Zutat verschwendet, da Zutaten von den Lieferanten bereits Portionsgerecht eingesetzt werden
✅ Fertige Portionierung: Die Fertiggerichte sind in der Regel so portioniert, dass sie 1-2 Mahlzeiten entsprechen und dabei meistens eine gewisse Menge an Kalorien liefern, manchmal sogar in ihren Makronährstoffen abgestimmt sind.
❎ Kein Einblick in die tatsächliche Zubereitung: Der Kunde ist angewiesen auf die Informationen vom Anbieter was Zutaten und Zubereitungstechnik angeht
❎ Keine Variation: Die Gerichte sind wie sie sind, man kann zwar noch etwas hinzufügen, an der Basis der Gerichte kann allerdings nicht mehr geschraubt werden
❎ Allergene und Essensgewohnheiten: Für Menschen die Restriktionen bei der Ernährung unterliegen, muss man explizit auf den Anbieter vertrauen und sich solche raussuchen, die abdecken, was nötig ist
❎ Nährstoffe und Verarbeitung: Ein großer Kritikpunkt ist, dass Fertiggerichte oftmals deutlich mehr Fett und Kalorien enthielten, sowie Zutaten genutzt wurden, die vorverarbeitet waren. Hier sollte der bewusste Kunde ein eindringliches Screening vornehmen.
Convenience Food ist eine Kategorie von Lebensmitteln, die schnell zubereitet und verzehrfertig sind. Fertiggerichte gibt es in der Regel in Form von mikrowellengeeigneten Behältern, Schachteln mit einer Zutatenliste oben drauf für diejenigen, die nicht kochen können oder etwas Einfaches, aber Leckeres wie chinesisches Essen zum Mitnehmen wollen, ohne den ganzen Aufwand!
Zu den gängigsten Convenience-Produkten gehören Mikrowellengerichte und Instant-Nudeln – beides sehr praktisch, wenn Sie wenig Zeit haben, aber eine Menge Kinder, die nach der Schule etwas Leckeres essen möchten.
FoodboxGuide hat einen sehr detaillierten Artikel zu Convenience Foods und Foodboxen geschrieben – der hier zu finden ist: Foodboxen und Convenience Foods.
FoodboxGuide bildet neben Fertiggerichten auch Kochboxen, Mahlzeitenboxen, Obst- & Gemüseboxen, Fleischboxen sowie Saftboxen ab. Zwar zählen nicht all diese Kategorien zu Convenience Foods, allerdings erlauben all diese Kategorien ein gesünderes Leben mit weniger zeitlichem Aufwand, wenn man die richtigen Anbieter kennt.
Foodboxen zeichnet aus, dass die heutigen Anbieter am Markt sehr auf gesunde Nahrung, Zutaten und Mahlzeiten achten. Viele Anbieter bieten z.B. Mahlzeiten an, die rein aus pflanzlichen Zutaten bestehen. Außerdem werden auch ausschließlich Zutaten genutzt, die ohne Zusatzstoffe, Emulgatoren, Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe auskommen. Natürlich ist auch der nachhaltige Bezug von Fisch und Fleisch sowie Obst und Gemüse ein wichtiger Faktor. So sind Zutaten oftmals saisonal und lokal.
FoodboxGuide hat eine Übersicht der wichtigsten Merkmale von Fertiggerichten erstellt. Darüber hinaus kann man sich ohne größere Umwege alle Erfahrungsberichte der gängigsten Anbieter von Fertiggerichten anschauen.
Auch hat Foodboxguide eine große Detailanalyse von 50 Anbietern und über 1000 Fertiggerichten erstellt, die kostenlos zur Verfügung steht.