Eine Diät zu verfolgen ist nicht immer einfach. Man muss sich klar werden, was die Diät ausmacht. Personen, die noch nicht so viel über die Diät wissen, lernen oftmals erst, welche Nahrungsmittel sich für diese Diät eignen. Anbieter von Fertiggerichten helfen diese Einstiegsphase zu überbrücken oder aber die Diät konsistent zu verfolgen.