Essen für Schwangere - Die Alternative: Foodbox

Gesundes Essen für Schwangere – Die Alternative: Foodbox

Ernährung für Schwangere ist wohl die schwierigste aller Fragestellungen. Was darf man essen, was darf man nicht essen? Nicht, weil man es selbst nicht darf, sondern weil schwangere, werdende Mütter vor der Herausforderung stehen, eine unbekannte, heranwachsende Person mit ernähren zu müssen. Und hier wird es dann kompliziert. Am Anfang stellt sich weniger die Frage, dass man selbst nicht für das Essen sorgen kann, als mehr, was man Essen darf. Gegen Ende kann es sein, dass selbst die Nahrungszubereitung zur Herausforderung wird, je nach Schwangerschaftsverlauf. 

Schwangere unterliegen nach Empfehlungen einigen Empfehlungen und Restriktionen bei der Nahrungswahl. Da kann es auch schonmal sehr kompliziert werden, um den genauen Überblick zu behalten, gerade in Anbetracht der Tatsache, dass man vorher „einfach alles gegessen hat, worauf man Lust hatte“. 

Grundsätzlich ist für Schwangere angesagt leichte und bekömmliche Nahrungs zu sich zu nehmen und dabei auf gesunde Zutaten mit entsprechenden Nährstoffen zu achten, in denen wenig Zucker und Fett ist. 

Auf der anderen Seite ist der Stress der einhergehen kann mit der Essensplanung auch nicht gut für die Gesundheit der Mutter und des heranwachsenden Babys. Vitamine und Mineralstoffe sind angesagt, damit die Schwangerschaft ein voller Erfolg wird. Kurzum: Ausgewogen, abwechslungsreich und nährstoffreich sollte die Nahrung sein. 

Schwangere werden Mütter stehen dabei vor einigen der folgenden Fragen:

– Welche Lebensmittel sind gut für Schwangere?

– Was darf man essen in der Frühschwangerschaft?

– Was sollte man nicht essen während der Schwangerschaft?

– Gibt es Ernährungspläne für Schwangere?

– Was essen Schwangere und Kinder im Bäuchlein gerne?

Für viele schwangere Frauen sind diese Fragen und die Anforderungen an die eigene Ernährung sehr wichtig. Man weiß „auch das Baby isst mit“. 

Hier kommen Foodboxen ins Spiel:

Foodboxen gibt es in verschiedenen Formen:

– Kochboxen: Frische Zutaten und Rezept werden zugeliefert und dann selbst nachgekocht

– Mahlzeitenboxen: Tagesrationen von 5 Mahlzeiten, täglich frisch gekocht und täglich frisch geliefert. Tagesrationen bestehen aus Frühstück, Mittagessen, Abendessen und 2 Snacks

– Fertiggerichte-Boxen: vorgekochte und tiefgekühlte Mahlzeiten

Dabei erfüllen die Foodboxen bei FoodboxGuide viele wichtige Kritierien. Gesunde Zutaten ohne Zusatzstoffe aus nachhaltigen Anbau oder nachhaltiger Haltung. Nachhaltige Verpackung. Ausgewogene und abwechslungsreiche Mahlzeiten. Riesige Zeitersparnis.